Las estrategias de diálogo interno son esenciales para mejorar la resiliencia mental en los deportes. Técnicas como el autodiálogo positivo, la visualización y la atención plena ayudan a los atletas…
Las influencias culturales moldean las prácticas de autoconversación de los atletas, impactando su rendimiento y bienestar mental. Este artículo explora cómo los antecedentes culturales definen las estrategias de autoconversación, la…
Las técnicas de autoconversación mejoran el rendimiento en atletas profesionales al mejorar el enfoque y la resiliencia mental. Los métodos clave incluyen afirmaciones para construir confianza, visualización para el ensayo…
La auto-charla positiva mejora el rendimiento atlético al aumentar la confianza y la concentración. Técnicas como la visualización, las afirmaciones y la atención plena mejoran la motivación y reducen la…
Adrian Zelenko