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La autoconversación es crucial para los atletas profesionales que buscan mejorar la regulación emocional y el rendimiento. Este artículo explora cómo la autoconversación positiva fomenta la resiliencia y el enfoque,…
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Las técnicas de autoconversación para atletas mejoran significativamente el rendimiento al aumentar la confianza, el enfoque y la resiliencia mental. Estas estrategias incluyen afirmaciones positivas, visualización y reencuadre de pensamientos…
Adrian Zelenko