Gestionar la presión y la ansiedad en la competición es crucial para un rendimiento óptimo. Los métodos de autoconversación, como las afirmaciones positivas, la visualización y el replanteamiento de pensamientos…
Construir confianza es crucial para los atletas que buscan mejorar su rendimiento. Prácticas de autoconversación positiva como afirmaciones y visualización pueden fomentar una mentalidad de apoyo. Técnicas como reformular pensamientos…
Las estrategias de diálogo interno son cruciales para los atletas que enfrentan bloqueos mentales en los deportes. Técnicas como el auto-habla positiva refuerzan la confianza, mientras que la visualización mejora…
Mejorar el rendimiento atlético y la concentración es crucial para el éxito en los deportes. Las técnicas de autoconversación, que incluyen afirmaciones positivas, visualización y autoconversación instructiva, juegan un papel…
Adrian Zelenko